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L'alleato che ti aiuterà a monitorare le tue abitudini e a raggiungere i tuoi obiettivi personali!

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Come usare il tuo Habit Tracker e monitorare le tue abitudini.

  • 1

    Scrivi il mese in cui ti trovi.

  • 2

    Scrivi le abitudini che vuoi monitorare.

  • 3

    Segna il giorno in cui completi la tua abitudine.

  • 4

    Monitora il tuo percorso e festeggia i tuoi progressi!

Perché è importante monitorare le proprie abitudini?

"Questa settimana ho dato l'acqua alla piante?"
"Questo mese ho fatto la pulizia del viso?"
"Ieri ho bevuto abbastanza acqua? E l'altro ieri?"

Le azioni che compiamo ogni giorno determinano ciò che siamo.

A chi non piacerebbe introdurre buone abitudini nella propria vita, applicarsi con disciplina e ottenere risultati.
Peccato che non sempre sia così immediato.

Introdurre una nuova abitudine nella nostra quotidianità, e portarla avanti con costanza, può essere faticoso.

Spesso iniziamo con i migliori propositi e la migliore volontà.
Ma, altrettanto spesso, abbandoniamo dopo poco tempo, con motivazioni più o meno valide come "noo, l'ho dimenticato!", "vabbè, lo faccio domani...", o "non ho abbastanza tempo!".

E così ci arrendiamo, perdiamo il controllo e, di conseguenza, la determinazione a continuare.

Ecco perché, tenere fisicamente traccia di ciò che facciamo può rivelarsi davvero di grande aiuto.

Che si tratti di innaffiare le piante, fare la maschera ai capelli o leggere 5 pagine di un libro, tenere traccia del nostro percorso può aiutarci a non perdere la rotta.

Un piccolo gesto come spuntare il giorno in cui hai svolto la tua attività, sarà più utile di quanto ora riesci ad immaginare.
E, senza accorgertene, mentre giorno dopo giorno colori una casella, quell'azione entrerà nella tua routine.
Diventerà automatica... E, così, diventerà una nuova buona abitudine.

Tutt* possiamo migliorare e raggiungere nuovi traguardi.
E l'Habit Tracker può essere il giusto alleato per cominciare!

SCARICA IL TUO HABIT TRACKER E VOLA VERSO I TUOI NUOVI TRAGUARDI!

Cosa otterrai monitorando le tue abitudini:

  • Avrai un promemoria fisico per capire se stai procrastinando e applicarti con costanza.

  • Vedere nero su bianco i tuoi successi ti darà la carica e la motivazione giusta per non mollare.

  • Potrai tenere traccia dei tuoi progressi e dei tuoi risultati. 

  • Ti divertirai a colorare le caselle e, senza accorgertene, avrai iniziato un circolo virtuoso!

- Noi siamo quello che facciamo costantemente, l'eccellenza quindi non è un atto ma un'abitudine. -

Aristotele